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Ein Mann liegt entspannt auf der Seite auf einer Bodenmatratze, ein Leinentuch über den Hüften; ein zweiter Mann kniet hinter ihm und legt ihm ruhig die Hand auf den Rücken.

Prostatamassage

Die Prostata ohne Mythen.

Kaum ein Körperteil des Mannes wird so aufgeladen wie die Prostata. Sie ist ein empfindsamer Teil des Körpers, der dich überraschen kann, wenn du ihm Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.

Michael Köllner · 31. Oktober 2026

Mythen und Wunschvorstellungen

Was alles versprochen wird.

Wer „Prostatamassage“ googelt, findet schnell große Versprechen. Vieles davon baut Erwartungen auf, die viel zu wenig die individuelle Wirklichkeit abbilden.

Die Prostata sei der G-Punkt des Mannes.1 Man müsse sie nur drücken, um längere, intensivere und mehrfache Orgasmen zu bekommen.2 Eine Prostatamassage sei gesund und schütze vor Krebs. Und wer sie genießt, sei schwul.

Viele dieser Behauptungen sind kaum belegt. Manche Männer empfinden die Massage der Prostata als äußerst angenehm, andere nicht. Und oft braucht es Geduld, bis man dieses Organ lustvoll einbeziehen kann.13 Urologen empfehlen die Prostatamassage nicht als Standardbehandlung, etwa bei einer chronischen Entzündung, und einen Schutz vor Krebs hat niemand nachgewiesen.45

Mit der sexuellen Orientierung hat die Lust am Po nichts zu tun.6 Manche heterosexuellen Männer haben Angst, sie könnten schwul sein oder werden, wenn sie die Berührung dort genießen. Doch ein Mann wird nicht einfach so schwul. Sexuelle Identität ist eine Veranlagung, keine Krankheit, die man sich einfangen kann.

Dass die Massage der Prostata gesund sei, dachte ich übrigens auch lange. Ehrlich gesagt bin ich immer noch der Meinung, dass sie dem Körper zuträglich ist, auch wenn es dazu wohl nur wenige stichhaltige Untersuchungen gibt.

Wie schön wäre es, einfach nur einen Knopf zu drücken, und dann passiert etwas wunderbar Erregendes. Vielleicht laufen wir Männer da wieder unserem mechanistischen Körperbild hinterher. Die Prostata ist kein Knopf. Sie ist etwas, dem man sich genauso zuwenden muss wie dem übrigen Körper. Man kann sie entdecken, sich in sie hineinfühlen, ihr Aufmerksamkeit schenken. Und man kann in jede Richtung von ihr überrascht werden.

In meinen Massagen

Nichts passiert automatisch.

Die Prostata kommt in meinen Tantra-Massagen nicht automatisch vor. Wenn Männer danach fragen, biete ich es an.

Ich erwähne die Möglichkeit einer Prostatamassage in unserem Vorgespräch. Ich höre zu, was die Männer im Vorfeld erzählen. Manche sagen von sich aus, dass sie keine Prostata-Massage wünschen, weil sie damit in ihrer Vergangenheit eher schlechte Erfahrungen gemacht haben. Männer, die sie sich wünschen, sagen das ebenso.

Je nachdem, welche Erfahrungen ein Mann mitbringt, der eine Berührung der Prostata wünscht, bin ich dabei immer äußerst vorsichtig. Ich biete an, mich heranzutasten. Zum Beispiel, dass ich nur über den Anus streiche und meinen Finger auf den Muskel lege. Darauf lassen sich manche ein, und manchen reicht das schon. Einige Männer genießen es, wenn mein Finger dann von selbst hineingleitet und ich die Prostata von innen berühre.

Auch wenn eine Prostatamassage vorher gewünscht und abgesprochen war, kann es sein, dass sie im Lauf der Massage nicht mehr passt. Das gilt für beide Seiten. Dir ist es im Moment vielleicht unangenehm, du möchtest es einfach nicht mehr oder brauchst es nicht. Und auch ich merke manchmal im Fluss der Massage, dass ich mich jetzt einem anderen Bereich zuwenden möchte, der gerade logischer erscheint. Die Freiheit, das zu entscheiden, muss ich in meiner Arbeit haben. Und du kannst dich darauf verlassen, dass ich weiß, was ich tue und bestimmte Dinge in diesem Moment unterlasse.

Für Männer ohne Erfahrung mit Männern

Geschlechtsverkehr gehört nicht dazu.

Manche Männer, die aus heterosexuellen Beziehungen kommen und ihre Fantasie mit einem Mann umsetzen möchten, tragen öfter eine Angst mit sich: Dass etwas in meinen Po gleitet, gehört dazu, und am Ende hat der Masseur Sex mit mir.

Viele wissen gar nicht, dass Analverkehr auch beim Sex unter Männern nicht selbstverständlich dazugehört. Wie in heterosexuellen Beziehungen erleben es Menschen und Paare ganz unterschiedlich: Manche mögen anales Vergnügen, manche nicht. In der Tantra-Massage gehört Analverkehr nicht dazu, und selbst bei der Gay-Tantra-Massage spielt er keine Rolle. Bei mir gibt es keinen Geschlechtsverkehr.

Wenn bei einer Prostatamassage mein Finger hineingleitet, ist das etwas ganz anderes: eine achtsame Berührung und eine neue Erfahrung, die du dir wünschst, deren Tempo du bestimmst und die du jederzeit beenden kannst.

Falls es dich interessiert, warum ein Mann zu einem Mann in eine Tantra-Massage geht, darüber schreibe ich auf der Seite Warum nur für Männer?

Langsam und mit Erlaubnis

Sei ruhig mutig.

Du hast dich schon einer spannenden, vielleicht neuen Erfahrung gestellt: Du bist zur Tantra-Massage zu mir gekommen und legst dich nackt vor mir auf die Matratze.

Da mag die Erfahrung, dass sich ein anderer Mann deinem Anus und deiner Prostata annähert, ein nächster, vielleicht sogar leichterer Schritt auf unserem gemeinsamen Weg sein. Du kannst jederzeit Stopp sagen. Mein Finger liegt auf deinem Anus, und wir schauen einfach, was geschieht: ob du es als angenehm empfindest und wie sich der Muskel verhält. Wie reagiert dein Körper, wie reagiert deine Psyche darauf? Vielleicht denkst du: Aha, da liegt etwas außen an meinem Körper, und das fühlt sich interessant an. Dann entspannt sich der Muskel vielleicht und gibt ein Stück des Weges frei.

Meistens gleitet mein Finger dann wie von selbst ein Stück hinein. Dann spüre ich, wie der zweite, innere Muskel reagiert. Manchmal drücken die Männer sogar aktiv gegen meinen Finger. Daran merke ich, dass sie es genießen. Wenn ich ganz hineingleiten konnte, lasse ich meinen Finger einfach liegen, und du spürst hinein. So kann ich auch die Prostata berühren, und wir schauen, wie es dir damit geht.

Männer reagieren ganz unterschiedlich darauf. Manche sind ganz still, andere genießen es hörbar, und manche bewegen sich aktiv. Wenn du in diesem Bereich keine guten Erfahrungen gemacht hast, kannst du sicher sein: Ich taste mich ausschließlich mit deiner Erlaubnis sehr sensibel und vorsichtig heran und frage immer wieder, wie es dir gerade damit geht.

Die Prostatamassage ist nur ein Teil der gesamten Tantra-Massage. Man kann sie dazunehmen oder weglassen. Eine Tantra-Massage ist auch ohne Prostata-Massage eine vollständige Session, und auch ohne diese Erfahrung kannst du ein unglaublich tiefes und lustvolles Wiedereinkehren in deinen Körper erleben.

Nahaufnahme: Eine Männerhand liegt ruhig und flach auf dem unteren Rücken eines liegenden Mannes, dessen Hüften mit Leinen bedeckt sind.

Prostatamassage gefährlich?

Was du wissen solltest.

Manche Männer fragen sich, ob eine Prostatamassage auf irgendeine Art gefährlich sein könnte. Mit Entspannung, Ruhe, Schutz, Verantwortung, Gleitgel und kurzen Fingernägeln ist sie es in aller Regel nicht.

Fingernägel: Natürlich freuen sich dein Darm und deine Prostata, wenn es keine spitzen Fingernägel gibt. Das ist ohnehin eine Grundvoraussetzung für eine professionelle Tantra-Massage.

Fingerling und Gleitmittel: Ich trage einen Fingerling, damit ich nicht direkt mit dem Darm in Kontakt komme. Er schützt uns beide. Ich verwende dabei ein biologisches Gleitmittel, das die empfindliche Darmschleimhaut schont. Keine Angst: Sollte ich doch einmal mit Darminhalt in Kontakt kommen, wasche ich mir die Hände und desinfiziere sie. Dafür brauchst du dich überhaupt nicht zu schämen.

Ist eine Darmspülung nötig? Manche Männer machen sich Sorgen, ihr Darm sei nicht „sauber“ genug, gerade wenn sie vorher nicht auf der Toilette waren. Die Sorge ist meist unbegründet. Hinter den beiden Schließmuskeln liegt ein Bereich, in dem sich der Darminhalt sammelt, bevor er ausgeschieden wird, die sogenannte Ampulle. Sie ist normalerweise leer. Erst wenn sie sich füllt, spürst du Stuhldrang.7 Vorbereiten musst du dich also nicht. Wer sich vorher den Darm spült, geht mit der Erwartung in eine Massage, dass es auf jeden Fall zu einer Prostatamassage kommen wird. Das muss es nicht.

Zu fest, zu schnell: Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Wenn jemand meine Prostata zu heftig oder zu schnell drückt oder unsensibel mit ihr umgeht, kann das sehr unangenehm sein. Dieses Organ ist ein sensibler Bereich. Es kann Schmerz speichern und abgeben. Nach einer Prostata-Massage kann es einem Mann sehr gut gehen, es kann ihn aber auch aufwühlen. Dann löst sich etwas, das nicht unbedingt lustvoll ist. Da ich nie genau weiß, welche Erfahrungen ein Mann in sich trägt, bin ich bei Prostatamassagen besonders vorsichtig. Ich bin lieber zu behutsam als zu ungestüm. Bei Männern, von denen ich weiß, dass sie sexuellen Missbrauch erlitten haben, führe ich keine Prostatamassage durch, es sei denn, sie haben selbst schon genug positive Erfahrungen damit gesammelt und es ist für sie stimmig. Denk daran: Ich bin kein Therapeut. Wenn etwas Altes hochkommen sollte, bin ich zwar da und begleite dich durch die Massage, eine Therapie kann ich aber nicht ersetzen.

Bei Beschwerden zuerst zum Arzt: Bei einer akuten Prostataentzündung ist jeder Druck auf die Prostata schmerzhaft.8 Wenn du also Schmerzen, Fieber oder Beschwerden beim Wasserlassen hast, gehört das zuerst in ärztliche Hände. Eine Massage ersetzt keine Behandlung.

Eine offene Männerhand liegt auf hellem Leinen und hält eine glänzende Kastanie; Schatten von Blättern fallen über Hand und Stoff.

Prostatamassage von außen

Der Damm.

Bei der Prostatamassage von außen spricht man von Druck und Streichen am Damm, also zwischen Anus und Hoden. Die Prostata selbst ertastet man dort nicht. Sie wird höchstens indirekt mit angesprochen.9

Einige meiner Gäste finden es schön, wenn ich am Damm etwas fester hineindrücke und sage: Spür mal, wie sich das anfühlt. Ich streiche an seinem Damm entlang, nach oben und nach unten.

Wie ich den Intimbereich in die ganze Massage einbinde, erzähle ich im Artikel Was bei der Intimmassage wirklich passiert.

Ganz ehrlich

Die Prostata ist eine positive Herausforderung.

In ihren Reaktionen ist sie kaum vorhersehbar: bei jedem Mann anders und manchmal sogar beim selben Mann von Mal zu Mal.

Und wer freut sich nicht, wenn sein Tantra-Masseur etwas aus seinem „Inneren“ erzählt? Wenn ich mir einen Prostata-Stimulator einführe und einfach zehn Minuten daliege und nichts tue, kann es passieren, dass meine Prostata plötzlich anfängt, sich immer mehr rhythmisch zusammenzuziehen, ohne dass ich etwas dazu tun muss. Es kann aber auch sein, dass gar nichts passiert. Manchmal muss ich das Gerät ganz fest an eine bestimmte Stelle drücken, sodass es fast wehtut, und dann kann ich das als lustvoll empfinden. Und manchmal reicht es, dabei den Anus ganz zart anzuspannen und loszulassen. Nach einigen Minuten kann sich das anfühlen wie ein wunderbarer Orgasmus, der aber doch anders ist als der Orgasmus mit Samenerguss.

Vielleicht ist genau das die ehrlichste Antwort: Deine Prostata und meine Prostata sind so unterschiedlich, wie es nur geht. Sie reagieren, wann sie wollen und wie sie wollen.

Prostata nach OP

Auch dann bist du willkommen.

Manche Männer haben eine vergrößerte Prostata, manche wurden operiert und sie wurde entfernt.

Dann steht die Frage im Raum: Kann ich überhaupt noch zu einer Tantra-Massage kommen? Und was, wenn ich durch die Operation keine Erektion mehr bekomme?

Nach einer vollständigen Entfernung bleibt der Samenerguss trocken, und ob Erektionen möglich sind, hängt unter anderem davon ab, ob die Nerven geschont werden konnten. Die Lust selbst wird durch die Operation meist nicht beeinträchtigt.10

Bei einer vergrößerten Prostata ist eine Massage keine Behandlung.11 Sprich vorher mit deinem Arzt und erzähl es mir im Vorgespräch. Dann bin ich besonders sanft.

Eine Tantra-Massage braucht weder eine Prostata noch eine Erektion. Erregung darf kommen und gehen, sie muss aber nicht. Auch Männer mit vergrößerter Prostata oder nach einer Operation sind bei mir willkommen. Was es mit Erektionen in der Massage auf sich hat, findest du auch in den häufigen Fragen.

Du bist neugierig, aber unsicher?

Nichts muss.
Alles darf.
Du bestimmst.

Was in der Massage geschieht, besprechen wir vorher in Ruhe.

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Zum Nachlesen

Quellen.

11 Quellen anzeigen
  1. 1. onmeda: G-Punkt beim Mann – so funktioniert die Prostatamassage, onmeda.de
  2. 2. WebMD: What Is a Prostate Orgasm?, webmd.com
  3. 3. International Society for Sexual Medicine (ISSM): What is a prostate-induced orgasm?, issm.info
  4. 4. Fitbook: Was bringt eine therapeutische Prostatamassage für die Gesundheit? (mit Urologe Dr. Christoph Pies und Cochrane-Analyse), fitbook.de
  5. 5. Medizin transparent: Schützt Selbstbefriedigung vor Prostata-Krebs? (aktualisiert 2023), medizin-transparent.at
  6. 6. A Qualitative Study of Heterosexual Men’s Attitudes Toward and Practices of Receiving Anal Stimulation, Coventry University, pureportal.coventry.ac.uk
  7. 7. medi-karriere: Rektum, medi-karriere.de
  8. 8. apotheken.de: Prostataentzündung, akute, apotheken.de
  9. 9. Go Ask Alice! (Columbia University): Massaging the prostate, goaskalice.columbia.edu
  10. 10. Pharmazeutische Zeitung: Wie sich eine Prostata-OP auf das Sexleben auswirken kann, pharmazeutische-zeitung.de
  11. 11. Cleveland Clinic: Prostate Massage: Is It Good for You? (Dr. Petar Bajic), health.clevelandclinic.org

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